也许是受我的精神偶像连岳先生的影响,也许是我的内心的小宇宙真的爆发了,突然爱上了跑步。从3月31日第一次跑步,到5月13日,除了两次例假,每个周末都能一早起床去跑步,从最开始的4.2公里到昨天8.35公里,从最初的配速7’50到昨天的配速6’41,从最初连续跑32分钟,到昨天连续跑55分钟,每项指数都在证明,我进步了。数据也许说明不了什么,内心和大脑意识的改变的才是最重要的。之前,夏天的时候,偶尔
众所周知,中国球迷最大的遗憾就是,每次世界杯都看不到中国队的身影,除了2002韩日世界杯,中国足球现在已经离世界杯是越来越远了。这些年我们的成绩在不断的下滑,甚至十几年都无缘12强赛,更不要提世界杯了。不过虽然我们的男足进不了世界杯,甚至一点希望也没有。但是我们的中国女足却格外的争气。他们在去年的亚洲杯上,小组全胜的战绩小组出线,成为了第一支晋级2019法国女足世界杯的球队,而且他们还获得了亚洲杯
在上月底结束的世乒赛上,马龙夺得男单三连冠,复制了前辈庄则栋的奇迹,在国际赛场外战出色,内战同样精彩!要知道国乒集中了世界最顶级的选手,相互熟悉,知根知底,内战比外战要难打N倍,从马龙的例子最具有代表性,反映出国乒的强大,也可见内部竞争的恐怖。马龙从2003年亮相国际赛场,至今年四月底,一共与15位队友在国际比赛中相遇,总计进行了126场战斗,取得场90胜利。这当中最引人注目的是与六大高手对决,这
昨天是亚洲杯中国最后一场小组赛,中国队0比2输给了韩国男足,最近中国男足的事我也比较关注,比赛完后,看到的一些事,让我不得不重新思考有关足球,有关自己的一些事。其实已经放假好几天了,只不过我仍然选择了待在学校,我想思考一些东西,关于接下来重要的一年,以及这个重要的寒假。然而,大把的时间,我还是没想清楚自己应该做些什么,自己该如何规划我的这个重要的寒假。中午的时候,时隔多月,我再一次更新了自己的一个
看到这个比分,小皇叔只想说....今天又完美地命中了呐!亚洲杯韩国对中国韩国有力轻松取胜言归正传,今晚的比赛中国队状态不佳,全程比赛十分被动。第14分钟,黄义助将孙兴慜创造的点球罚入;第23分钟,黄义助射中立柱;第51分钟,金玟哉扩大比分。韩国3战全胜获得头名,国足2胜1负积6分以C组第2出线。黄义助罚中点球自里皮出任中国男足主帅以来,两次对阵韩国取得1胜1平,保持不败战绩。分别为2018世预赛1
作为一名羽毛球爱好者,去哪里打球不带上球包,感觉就像没有武器的士兵一样,没有底气啊~~球包大小形状不一,每个人在里放置的秘密武器也不一样。球拍+球去打羽毛球,球拍和球绝对少不了,虽然球拍有高低端之分,但自己的球拍就是用着顺手~感觉球拍上都写着自己的名字。球拍+球+水+毛巾+球衣进阶版球包里必须要加上毛巾和衣服,换一套衣装,就好像换一种状态有木有,最重要的是活动自如。一般大家带3只装的羽毛球包去打羽
跑步久了,也会心生厌倦吗?下雨的时候不起床,可以为自己不跑步找个理由,一两天不起也就过了,超过两天那绝对不行,长此以往,腿部的肌肉会丧失跑步的记忆。在强烈的思想斗争中还是起来了,相比以往时间晚了点,之前每天的闹钟是五点四十五分,冬季天亮较迟,又将闹钟调到了六点,每次闹钟响的时候点想赖一下床,一赖床就六点二十了,天虽然还没完全亮,但微薄的晨光足够跑步的时候看得见远方。跑之前还是要做做拉伸,不管有没有
16日晚,C组的两场比赛同时开始,中国队0-2不敌韩国,菲律宾1-3不敌吉尔吉斯斯坦。这样,韩国队获得小组第一,中国队第二,吉尔吉斯斯坦获得小组第三。中国队与韩国队的比赛,并不想赛前预期的竞争激烈,原因也很直接,在韩国队强大的控球能力能整体技战术发挥的情况下,中国队疲于奔命,完全失去了中场。而得不到中场支持的前场球员也极少能有打门机会,全场比赛下来,中国队几乎没有一脚有威胁的射门。韩国队在失去几次
2019阿联酋亚洲杯最受关注的小组赛比赛终于结束。在这场中韩大战的比赛中,韩国队凭借着球星孙兴慜的闪光造两球,最终以2:0顺利战胜中国队,获得了小组第一,这就意味着韩国队可能非常顺利的直通决赛。而国足接下来将面对泰国队的挑战,而且8强将对阵亚洲第一的伊朗队。面对拥有孙兴慜的韩国队,国足本场比赛排出了几乎全替补阵容,只保留了郑智和吴曦,以及小将刘洋这三个主力球员。而韩国队则派出了全主力加孙兴慜。很明
一、舞蹈动作的基本元素  舞蹈动作最小单位包括:动态、动速、动律、动力四种元素。  (1)动态———舞蹈造型姿态,流动姿态和舞步等,即点与线的流动变化。  (2)动速———动作的节奏、速度等,人物思想感情依顺动作节奏和速度变化来体现。  (3)动律———动作的空间走向和时间流动构成的形式美感和流动韵味,是构成不同风格特色的重要元素。  (4)动力———动作的力度,表现各种不同情感所表达的程度。  
       这个世界上有多少人爱你,就有多少人恨你。对穆里尼奥来说尤为甚之。   穆帅成名于波尔图,先后执教切尔西、国米、皇马、曼联。16年来取得8次联赛冠军,2次欧冠冠军,1次欧联杯冠军,15次国内杯赛冠军。在足球教练历史上能够在同等条件下取得如此成就的,也就瓜迪奥拉能与之一较高下。 
羽毛球友们有没有过这样的时刻?在技不如人、惜败离场时心中暗暗后悔:“为什么小时候没有好好学羽毛球!”“也许从小时候就开始学的话,我也不比林丹李宗伟差嘛!“儿时的遗憾或许没法弥补,但是自己的孩子还有机会啊!这可不仅仅是为了把孩子真的培养成羽毛球世界冠军,而是从小打羽毛球对孩子的成长各方面都有着深远发展呢!不信?今天小羽老师总结了十点让小朋友打羽毛球的原因——01预防近视,防止沉迷手游你家孩子是不是一
  2018年9月22日,也是农历二零一八年八月十三日,晴。欧冬莲报道:悦耳的响铃将我惊醒了,虽然懒惰的体魄很不想爬起,然而理智的灵魂告知我必须起来。 星期六,这个令人高兴的日子终于来临了,因为今天,我们跑团将要进行一次盛大面积的乐跑活动。一大早,队友们在胡团长的带领下来到集合地点。徐徐而去的月光将要离去,一直很期盼今天,又害怕今天,今天的心情很惊喜也很忐忑,毕竟对于很多队友包括我来说:
昨晚21:30,国足在取得小组赛头两场胜利之后,迎战实力不俗的韩国队。经过90分钟的角逐,国足遗憾以0:2落败,小组第二晋级八强赛。上半场开球14分钟左右,国足队员石柯在禁区防守的时候不得已绊倒了孙兴慜,韩国队获得点球机会,虽然守门员判断准了扑球方向,但黄义助主罚很刁钻,稳稳命中。到了下半场,大概57分钟左右,又是孙兴慜创造了得分机会,主罚角球,强壮的金玟哉高高跃起头球破门。纵观全场,韩国队的出球
在海拔三千多的地方队友晚上睡得不算踏实。以至于早上六点多起床的时候几乎还都是一脸懵逼的状态。我的喉咙也有些干,晚上一夜翻来覆去睡得也不太好,说话语气中还带着沙哑的调调。早饭的酥油茶和饼子,大饼多吃点,干饱才有力气翻山,勉勉强强吃的七分饱,酥油茶喝不习惯,不过喝这个可以缓解高反,硬着头皮喝了一些。出发前让藏族美女给我们拍的照!刚出门眼前就是云雾缭绕的山头,以及抬头才能看得清楚的盘山公路。走不远就看到
2018年12月31日,这一年的最后一天,NBA球员周琦微博再次发声,也算是他对未来篮球人生的一次加油呐喊!在前不久的2018年12月份里,周琦被NBA火箭队裁掉,到目前为止他还是一名“无球可打”的篮球运动员。不过从周琦今天更新的微博内容,还是看到这位阳光大男孩感恩人生,对篮球充满信心的状态。向2018年“告别”特殊的时间点——2018年12月31日,周琦算是彻底对之前的NBA篮球职业生涯告一段落
起先我和胖哥同在一个羽毛球群里打球,互相不认识,有一次打球中途休息时,正好和胖哥坐在了一起,胖哥主动和我聊起了跑步,那时候,我正准备参加我的第一个马拉松半程比赛,心理没有底气,胖哥那时候刚刚跑完荆马,他给我讲他比赛的经历,觉得我跑半程马拉松没有问题,给了我很大的信心,而且,胖哥和我是同年的,他比我大一个月,这无形中拉近了我们之间的距离。胖哥不仅喜欢打羽毛球,也非常热爱跑步,这与我的兴趣是一样的,他
12月31日,CBA官方宣布了入选2019年CBA全明星周末正赛的首发球员名单,易建联领衔南区首发名单,连续第二年,并第四度当选为全明星票王。北区首发名单由郭艾伦领衔。正赛十人首发名单中,广东、辽宁和北京各占据2席,显示了三支球队不俗的实力及球员受欢迎程度。其中,易建联、郭艾伦已经是连续5届首发,超强人气可见一斑。赵睿、韩德君、吴前则由于在国家队和联赛均有良好表现,连续第二年入选全明星首发。而有“
2018年即将结束,在过去的一年中国足球是喜忧参半的。忧的中国男足的成绩一直在低谷,连续被鱼腩球队羞辱。而喜的是中国女足从低谷到复苏的道路上越走越远,亚洲杯获得季军,亚运会获得银牌还闯入了2019年的法国女足世界杯,可以说是收获满满的一年。而且中国女足的中场核心王霜更是达到了职业生涯的一个小高峰,成为了一个真正的球星,成为中国足球的偶像级人物。在今年夏天王霜加盟了法甲豪门巴黎圣日耳曼,和内马尔、姆
   全年计划,还没一一达成,2018年就过完了。有些许遗憾,留待2019,未来仍可期。   按照时间顺序整理了一下。大概也没有几次是让自己特别满意的,所以一次又一次的安慰自己要佛系,还好在年末终于明白了面对自己内心真正的声音,付出努力才是自己想要的。   2018年2月19日 大年初四,50公里京