【听心理】国庆假期后的三种心理状态

社会 70 2018-10-12 17:20
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我假设国庆小长假是真正的休假,而不是各种加班,以及商家为了促销更加繁忙的工作。这类人的休假其实是在假期之后。

大部分人休假之后便会进入正常的工作,其中有三种心理状态比较常见:

第一种:对内疚感的补偿

这类人往往更快的进入工作状态,会让自己加大工作量,比往常更加努力,强迫自己更有效完成任务、更积极确定目标并执行。

对他们而言,休假放松意味着不思进取、不求上进,停下来意味着价值感的丧失,他们休息时比工作更加焦虑,这会影响到家人,他们内心总有个批评的声音,认为自己休息就是浪费生命。

所以,他们加倍努力的背后是对自己内疚的补偿。

第二种:对控制感的反抗

这是最常见的,特别是学生,再次开学或上班就意味着重新进入到规则体系内,又要朝九晚五按时按点,又要面对学习的枯燥和工作的琐碎,关键的,还要不断的重复。

而这一切,都意味着控制,作为个体必须要遵守集体规章制度,不得不被体制掌控,而这和假期的自由形成了鲜明对比。

于是表现出愤怒、拖延、无缘无故发火,或者得过且过、混日子、无精打采,这都是对自由被控制的反抗,尽管这些反抗声音极其微弱。

第三种:对亲密的逃避

有的人,特别是男士,平常工作劲头十足,和同事聚会、打牌、喝酒、吹牛,表现的热心、仗义、豪爽。一回到家就没了精神,假期更是如此,这会让他们难以适应。

他们会迫不及待要求上班,重新回到以往模式中,他们往往是权威、集体的认同者,只有融入其中才会觉得安全。

和第一种不同的是,他们并不内疚,而是逃避,回到重复的环境中就可以避免和家人面对面在一起的不适应,这种不适应是害怕走进亲密的表现,而假期增加了这种恐惧。

所以,他们并不是多么喜欢自己的职业,而是那种营造出来的安全氛围,以此来逃避面对伴侣、孩子、父母。

以上不管哪一种,也都是短暂的过度,毕竟习惯了的心理状态很少有人想去改变什么。

你好,我是冰千里,私人执业心理咨询师,重度孤独爱好者,主攻亲密关系。欢迎关注我的公众号:冰千里

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